ง่ายๆอย่างนี้เหมาะกับทุกวัย แค่วันละ 10 นาที ทำแบบนี้ก่อนนอนช่วยลดหน้าท้อง และทำให้หลับสบาย พูดกันตามตรงถึงเรื่องออกกำลังกายแล้ว ในผู้หญิง 10 คน มีผู้หญิง 9 คนไม่ชอบการออกกำลังแน่ๆ แต่เพื่อรักษารูปร่าง ก็จำเป็นต้องทำอะไรบางอย่าง เพียงแค่วันละ “10 นาที” ไม่เพียงแต่ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดี ยังช่วยยืดกล้ามเนื้อ และยังช่วยนวดอวัยวะภายในด้วย ฝึกฝนดีๆจะช่วยแก้ปัญหาการเป็นโรคเรื้อรังด้วย 1. ท่าผีเสื้อครึ่งตัว ประโยชน์ : ท่าผีเสื้อครึ่งตัวเป็นท่าที่ดีมาก ช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังตอนล่าง ยืดกระดูกสันหลังและหลังทั้งหมด ช่วยให้ข้อต่อหัวเข่าแข็งแรง… Read more »
เรื่องราวของภพชาติหลายๆคนอาจเคยได้ยินผ่านหูมากันบ้าง ซึ่งเป็นเรื่องที่ผู้คนเล่าต่อๆกันมามากมายวันนี้เราจะมาเผยถึงเรื่องราวกำเนิดของเราว่าก่อนจะเป็นคนในวันนี้เราเกิดมาจากอดีตแบบไหนวันนี้เราจึงนำคำทำนาย เรื่องราวกำเนิดของเราในอดีตกาล ว่า ชาติที่แล้วคุณเป็นใคร อ่านแล้วแม่นสุดๆ ผู้ที่เกิดวันจันทร์ ทำนายว่า จุติมาจากนครนาคราช มีเสน่ห์ เดชานุภาพ จะได้เป็นใหญ่ มากชู้หลายคู่ครอง ตามตำนานท่านว่า ผู้ที่เกิดวันจันทร์นั้น มักขาดมิตรผิดญาติ พึ่งพามิได้ อาศัยเงินทอง มือซ้ายมือขวา มาเป็นพี่น้อง ครองตัวมั่นคง ใจจิตคิดตรอง เพื่อนฝูงชอบใจ มานะโกรธง่าย ใจแข็งปากกล้าพี่น้องเขาว่า ไม่เกรงเถียงสิ้น มีแผลสำคัญ ท่านว่าถูกไฟ สองครั้งเป็นไร แทบตายลำบาก… Read more »
ใครกำลังจะคบ B เป็นเพื่อนหรือเป็นแฟน มาทำความรู้จักนิสัยใจคอของเขาเบื้องต้นกันก่อนดีมั้ย 1.เอาแต่ใจ มองโลกในแง่ดี ตัดสินใจรวดเร็ว มีความเป็นกันเอง 2.ตรงไปตรงมา เปิดเผย ชอบพูดคุย ไม่สนเรื่องเล็ก ๆ น้อยๆ 3.ใจร้อน อารมณ์แปรปวน เกลียดการควบคุม รักอิสระ 4.ใช้ชีวิตตามความพอใจของตนเอง แต่รักใครรักจริง 5.มองโลกในแง่ดี ไม่มีอัคติ ร่าเริงแจ่มใส มีความมั่นใจ 6.มีเซ้นดีในเรื่องอย่างว่า รักอิสระมากเกินไป ไม่มีอะไรผูกมัดได้ 7.เข้าสังคมได้เก่งที่สุด! เป็นมิตร เก่งในเรื่องสร้างความสัมพันธ์… Read more »
เผย 5 วิธีเรียกเงินเข้าบ้านแบบง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้ ไม่ต้องพึ่งสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ไม่ต้องท่องคาถา โดยการปรับฮวงจุ้ยห้องครัวของคุณด้วยวิธีต่อไปนี้แล้วมาดูผลที่เกิดขึ้นกัน 1.ข้าวสาร ฮวงจุ้ยห้องครัวที่ดีจะต้องมี “ข้าวสารเต็มถัง” อย่าให้ขาด เชื่อว่าจะทำให้เจ้าของบ้านและผู้อาศัยมีกินมีใช้ไม่ติดขัด เงินทองไม่ร่อยหรอเหมือนข้าวสารที่เต็มถังอยู่เสมอ 2.ไข่ไก่ เปรียบเสมือนทองคำ การวางไข่ไก่ 8 ฟอง ใส่ตะกร้าเอาไว้ในห้องครัว เปรียบเสมือนการวางทองคำไว้ในบ้าน จะช่วยเสริมดวงการเงิน ทำให้เจ้าของบ้านร่ำรวย มีกินมีใช้ ไม่มีหมด 3.จ.จาน เสริมโชค หากสังเกตจะพบว่าตามภัตตาคารใหญ่ๆ มักจะใช้ จานทรงกลมสีขาว… Read more »
อันดับที่ 7. คนเกิดราศีเมษ คนเกิดราศีนี้มักมองหาคนรักในอุดมคติ จากที่ตัวเองเคยเห็นในหนัง ละคร ภาพยนต์ ซีรีย์ หรือแม้แต่การ์ตูน สายเปย์ที่เข้ามาหน้าตาอาจไม่ได้เป็นที่คุณคาดหวัง ซึ่งสายเปย์คนนี้จะเข้ามาจากการที่เค้าเป็นเพื่อนของเพื่อนคุณในเฟซบุ๊คอีกที อันดับที่ 6. คนเกิดราศีกันย์ คนเกิดราศีนี้มักมองหาคนรักที่ฉลาด ใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆน้อยในชีวิตคุณ ให้ความสำคัญกับคุณเหนือสิ่งอื่นใด ชอบคนรักที่มีเหตุผล ทำงานเก่ง สายเปย์ที่เข้ามาจะเป็นเพื่อนของคนรู้จักคุณ จะมีโอกาสเจอกันในร้านอาหารตามห้างที่คุณนัดเจอเพื่อน อันดับที่ 5. คนเกิดราศีสิงห์ คนเกิดราศีนี้มักมองหาคนรักที่ยอมคุณ ไม่ชอบคนรักที่ทำตัวเหนือกว่า ชอบคนรักที่ยอมเป็นผู้ตามตัวเอง สายเปย์ที่เข้ามาจะบังเอิญเจอกันบนรถไฟฟ้า มากกว่า 2… Read more »
คนเกิด 5 วันนี้ระวัง!! อีก 7 วันแฟนเก่าจะมาขอคืนดี โดยนี้คือจุดเริ่มต้นการง้อของเขา เพื่อจะกลับเข้ามาสานสัมพันธ์กับเรา หากใครเจอแบบนี้ให้รู้ไว้เลยว่าเค้าคนนั้น กำลังอยากจะกลับเข้ามาหาคุณอีกครั้ง อันดับที่ 5. คนเกิดวันอังคาร ดวงชะตาท่านมีเกณฑ์ที่คนรักเก่าจะกลับมาขอคืนดี โดยจะมาในรูปแบบทักมาในไลน์ทำมาปรึกษาเรื่องเรียนหรือเรื่องงานเพื่อหยั่งเชิงเราว่ายังพอมีเยื่อใยอยู่หรือไม่ จะทำเนียนถามเรื่องโน้นเรื่องนี้ก่อนวกมาถามว่าตอนนี้เรามีแฟนใหม่รึยัง และหากคนไหนยังโสด หลังจากเลิกกันยังไม่มีคนใหม่ โอกาสคืนดีมีประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ อันดับที่ 4. คนเกิดวันศุกร์ ดวงชะตาท่านมีเกณฑ์ที่คนรักเก่าจะกลับมาขอคืนดี โดยคนนั้นจะทำเนียนทักแชทเฟซบุ๊คไปคุยกับเพื่อนสนิทของเรา ถามเกี่ยวกับเรื่องราวของเราว่าตอนนี้เราทำอะไรเป็นยังไงบ้างสบายดีมั้ย โดยการทำเช่นนี้เขาคนนั้นต้องการให้เพื่อนสนิทเราโทรมาคุยให้เราฟังว่า เห้ย แฟนเก่าเมิงทักเฟซมาคุยกะกูเรื่องเมิงวะ… Read more »
เรามักเคยอ่านบทความเกี่ยวกับการดื่มน้ำมามากมาย ว่าการดื่มน้ำแบบไหนดีกว่ากัน บ้างก็บอกว่าน้ำอุ่นดีกว่า บ้างก็บอกว่าน้ำเย็นดีกว่า แต่แน่นอนว่า ยังไงน้ำนั้นก็เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกายเป็นอย่างมาก และการดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม ทำให้ร่างกายและอวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ 1.ยังช่วยลดน้ำหนัก การดื่มน้ำเปล่าช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญพลังงานในร่างกายให้สูงขึ้น ทำให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น ทำให้ทานอาหารได้น้อยลง ช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น 2.ทำให้หัวใจทำงานดีขึ้น ดื่มน้ำเปล่าเพียงแค่ 5 แก้วใน 1 วัน ก็ช่วยทำให้การทำงานของหัวใจมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่อย่างไรก็ตามอย่างน้อยควรดื่มน้ำให้ได้ 8 แก้วต่อวัน 3.ทำให้ทานอาหารได้น้อยลง การดื่มน้ำเปล่าก่อนการทานอาหารประมาณ 30 นาที จะทำให้ทานอาหารได้น้อยลง… Read more »
อย่าทิ้งเงินก้อนโตให้เสียเปล่า!! เงินประกันสังคม รับคืนได้ มาดูเงื่อนไขการรับเงินคืนจาก “ประกันสังคม” ในประเทศไทยกองทุนเงินทดแทน นับเป็นก้าวแรกของการประกันสังคมไทย ที่ให้หลักประกันแก่ลูกจ้างกรณีประสบอันตราย หรือเจ็บป่วยด้วยโรคอันเนื่องมาจากการทำงาน ทั้งนี้ กองทุนเงินทดแทน เกิดขึ้นในประเทศไทยครั้งแรก เมื่อปี พ.ศ. 2515 ภายใต้การบริหารของสำนักงานกองทุนเงินทดแทน กรมแรงงาน ตามประกาศคณะปฏิวัติฉบับที่ 103 ลงวันที่ 16 มีนาคม 2515 โดยในปีแรกของ การให้ความคุ้มครอง จะครอบคลุมเฉพาะ สถานประกอบการที่มีลูกจ้าง 20 คนขึ้นไปที่อยู่ในเขตกรุงเทพฯ แล้วจึงค่อย… Read more »
การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์ แต่มีสิ่งหนึ่งซึ่งเราหลายคนแทบไม่เคยรู้เลย เกี่ยวกับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพคุณ! จำไว้ว่าควรนอนตะแคงซ้ายเสมอ และนี่คือเหตุผลว่าทำไม แพทย์แบบอายุรเวท แนะนำ นี่คือเหตุผลที่คุณควรนอนตะแคงซ้ายเสมอ อ่านจบแล้วเปลี่ยนท่านอนเลย! มันคงทำให้คุณสนใจอย่างยิ่ง เมื่อได้รู้ว่าท่านอนของคุณส่งผลอย่างมากต่อระบบย่อยอาหาร ในสมัยโบราณ พระสงฆ์จะเอนตัวนอนลงหลังจากการฉันอาหารทุกมื้อเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร ในการแพทย์แผนตะวันออกโบราณ หรือที่รู้จักกันในชื่อ์แบบการแพทอายุรเวท กล่าวว่า เพื่อช่วยในการย่อยอาหารที่เหมาะสม คนเราควรนอนตะแคงซ้าย จากคำแนะนำของการแพทย์แบบอายุรเวทกล่าวว่าคุณควรนอนตะแคงซ้ายเพื่อประโยชน์ทางด้านสุขภาพดังต่อไปนี้: * มันช่วยให้การย่อยอาหารทำงานได้อย่างเหมาะสม * ช่วยให้เลือดไหลเข้าสู่หัวใจได้ง่ายขึ้น * ช่วยให้น้ำดีไหลได้อย่างอิสระ * ช่วยล้างสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย * ส่งเสริมสุขภาพของม้าม *… Read more »
การที่เราอยู่ร่วมกับใครไปนานๆ ก็มักจะเกิดความผูกพัน สัตว์เลี้ยงอย่างน้อยหมาและน้องแมวก็เช่นเดียวกัน พวกมันที่รักและซื่อสัตย์ต่อเจ้านายของพวกมันเป็นไหนๆ คอยมาอ้อน มาเล่นด้วยอยู่เป็นประจำ จนทำให้ใครหลายๆ คนหลงรักพวกมัน บางคนรักสัตว์เลี้ยงของตัวเองมากกว่าลูกๆ เสียอีก คอยดูแลเอาใจ พาไปตัดขน บางตัวโชคดีกว่านั้น ได้อยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน แถมยังมีคนคอยดูแลตลอดเวลาอีกต่างหาก หรืออย่างในต่างประเทศ ก็เคยมีมหาเศรษฐีทำพินัยกรรมยกมรดกรวมกว่าพันล้านให้กับแมวของตนเองก็ยังเคยมีมาแล้ว ของที่เรารัก เราก็มักจะอยากให้มันอยู่กับพวกเราไปนานๆ สัตว์เลี้ยงอย่างน้องหมาและน้องแมวก็เช่นกัน เราลองมาดูกันซิว่ามีอะไรที่พวกมันกินไม่ได้กันบ้าง เริ่มต้นด้วยอาหารตระกูลคาเฟอีนก่อนเลย ไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟ หรือชอคโกแลต ก็อย่าให้น้องหมาน้องเหมียวกินเลยเป็นดีที่สุด เพราะคาเฟอีนในอาหารพวกนี้จะไปกระตุ้นสมองและการทำงานของร่างกายของสัตว์เลี้ยงคุณให้ตื่นเต้น พวกมันอาจมีอาการทางประสาท หรือหัวใจล้มเหลวเนื่องจากหัวใจเต้นเร็วเกินไปก็ได้ ถึงแม้ว่าการให้สัตว์เลี้ยงรับประทานคาเฟอีนในปริมาณน้อยจะไม่ทำให้พวกมันเสียชีวิตในทันที… Read more »
