{"id":1240,"date":"2018-10-10T11:26:51","date_gmt":"2018-10-10T11:26:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feedsod.com\/?p=1240"},"modified":"2018-10-10T11:43:46","modified_gmt":"2018-10-10T11:43:46","slug":"%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%9a%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%9e%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%94-%e0%b9%80%e0%b8%9c%e0%b8%a2%e0%b8%a7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feedsod.com\/?p=1240","title":{"rendered":"\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e21\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14 \u0e40\u0e1c\u0e22\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e16\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e34\u0e14 \u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48"},"content":{"rendered":"<p>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e21\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14!! \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 &#8220;\u0e16\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32&#8221; 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\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e31\u0e19\u0e46\u0e46\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e01\u0e43\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e09\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e14\u0e21\u0e34\u0e19\u0e08\u0e36\u0e07\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 \u201c\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32\u201d \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01<\/p>\n<p>\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 7 \u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19<\/p>\n<p>1.\u0e2b\u0e32\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e02\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e39\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e01\u0e30\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e07 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e17\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e39 300 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e08\u0e19\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e08\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e35\u0e22\u0e01<\/p>\n<p>2.\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e02\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e35\u0e22\u0e01\u0e0a\u0e38\u0e48\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e39\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e14\u0e1b\u0e38\u0e48\u0e21 &#8220;\u0e42\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07&#8221; \u0e43\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 10-15 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e39\u0e08\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e16\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e16\u0e31\u0e07\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>3.\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 1 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e16\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e01\u0e34\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32<\/p>\n<p>4.\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e19\u0e33\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e40\u0e17\u0e40\u0e1a\u0e01\u0e01\u0e34\u0e49\u0e07\u0e42\u0e0b\u0e14\u0e32\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e16\u0e31\u0e07\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 200 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/p>\n<p>5.\u0e01\u0e14\u0e1b\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e17\u0e19\u0e49\u0e33\u0e25\u0e07\u0e21\u0e32\u0e43\u0e19\u0e16\u0e31\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/p>\n<p>6.\u0e01\u0e14\u0e1b\u0e38\u0e48\u0e21\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e21\u0e32 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e16\u0e31\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49 2 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07<\/p>\n<p>7.\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e01\u0e14\u0e1b\u0e38\u0e48\u0e21\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e08\u0e33\u0e44\u0e27\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e14\u0e1b\u0e38\u0e48\u0e21\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32 2 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e31\u0e07\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n<p>\u0e08\u0e33\u0e44\u0e27\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e16\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33<\/p>\n<p>\u0e0a\u0e21\u0e04\u0e25\u0e34\u0e1b<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/475txUnMe90\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br \/>\n\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:\u0e42\u0e25\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e2e\u0e48\u0e07<br \/>\n\u0e02\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01 : http:\/\/www.healthy108toyou.com\/2018\/10\/blog-post_91.html<\/p>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e21\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14!! \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 &#8220;\u0e16\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32&#8221; 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