ผักริมรั้วสวนครัว 4 อย่างที่กินได้ประโยชน์เยอะ

ผักริมรั้วสวนครัว 4 อย่างที่กินได้ประโยชน์เยอะ ผักสวนครัว 4 ชนิดประโยชน์ล้น ปลูกไว้ริมรั้วรอบๆบ้าน ปลูกง่าย ไม่ต้องดูแลอะไรมาก สามารถเก็บมาทำอาหารได้หลากหลายเมนู ยิ่งในยุคนี้ที่อะไรก็แพงไปหมด การปลูกผักไว้รับประทานเองก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่ประหยัดไปได้มาก อีกทั้งยังได้ประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ บรรเทาโรคต่างๆได้ด้วย ซึ่งมีอะไรบ้างไปดูกัน ประโยชน์จาก หัวปลี มีอะไรบ้าง 1 อุดมไปด้วยแคลเซียม โปรตีน ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส เบต้าแคโรทีน และวิตามินซี 2 แก้ปวดท้อง บำรุงลำไส้ รวมทั้งยังช่วยลดการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร… Read more »